Ekspander – urozmaicenie codziennego treningu

ekspanderKażda aktywna osoba, która dba o swoją formę i sylwetkę, a także zależy jej na odpowiednim wymodelowaniu ciała świetnie zdaje sobie sprawę z tego, jak istotnym aspektem każdego treningu jest jego urozmaicenie. Treningi o stałej intensywności, przy użyciu ciągle tego samego sprzętu mogą nas szybko znudzić i zwyczajnie zniechęcić do pracy nad ciałem. Z tego względu naprawdę warto sięgać po różnego rodzaju przyrządy i urządzenia, dzięki którym nie będziemy wiedzieć, czym jest rutyna w treningu. Jednym z akcesoriów treningowych, któremu należy się odpowiednia uwaga jest ekspander (https://www.asport.pl/k/571/gumy-ekspandery/)- czym jest ten przyrząd i dlaczego warto skorzystać z możliwości, jakie nam daje?

Zalety treningu na ekspanderze

Jednym z powodów, dla których naprawdę warto zdecydować się na ćwiczenia z użyciem ekspanderze jest, to że opór, który opisywane urządzenie stawia naszym mięśniom sprawia, iż mięśnie są przez cały czas napięte. Co więcej, ćwiczenia z ekspanderami pomogą wyizolować konkretne mięśnie, a także zredukować ilość tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Warto także mieć na uwadze fakt, iż trening z ekspanderem świetnie wzmacnia całe ciało, rewelacyjnie poprawia kondycję oraz wspaniale poprawia samopoczucie i humor. W dodatku jest to jeden z najprostszych przyrządów, dla tego jego używanie na pewno nie będzie problemem. Ekspander to także przyrząd zajmujący wyjątkowo mało miejsca i jest bardzo lekki, dlatego trening z jego użyciem można wykonywać w zasadzie wszędzie.


Czym cechują się dobre piłkarzyki?

Dzisiaj w wielu sklepach, zwłaszcza w internecie, można kupić dziesiątki rodzajów piłkarzyków. Jakie z nich są rzeczywiście godne uwagi? Które cechy piłkarzyków mają decydujący wpływ na ich jakość?

Najlepsze piłkarzyki na rynku

Niewątpliwie, o jakości piłkarzyków decydują przede wszystkim materiały, z jakich producent korzystał, gdy je konstruował. Warto zauważyć, że istotne jest, z czego stworzono stelaż stołu, jak i jego wnętrze, czyli figurki i nawierzchnię. Jakość stelażu decyduje o tym, czy stół nie będzie się chybotał podczas gry. Poza tym, od jakości stelaża zależy też z całą pewnością wytrzymałość stołu i to jak długo będzie się nadawał do gry.

Wydaje się, że najlepiej jest kupić stół do piłkarzyków z metalu (https://www.asport.pl/k/372/pilkarzyki). Stelaż stołu ze stali jest bowiem zdecydowanie najsolidniejszy. Niemniej jednak, również drewno powinno się sprawdzić całkiem nieźle. Nie poleca się natomiast raczej plastikowych piłkarzyków. Ich jedyną zaletą zdaje się być bowiem zdecydowanie niższa cena niż w przypadku piłkarzyków z metalu lub drewna. Jednakże, stół plastikowy jest słaby, przez co może się rozlecieć nawet po kilkunastu rozgrywkach. Stal i drewno natomiast sprawiają, źe z piłkarzyków można często korzystać nawet i latami.

Jeśli zaś chodzi o wnętrze stołu, jego jakość jest ważna, gdyż decyduje ona o komforcie gry. Po prostu, solidne figurki, na przykład z metalu, gwarantują lepszą rozrywkę, niż niestabilne figurki z plastiku.